Stretching

   Απευθύνεται σε μαθητές που έχουν την ανάγκη να βελτιώσουν την δύναμη των μυών τους καθώς και να μεγιστοποιήσουν την ελαστικότητά τους. Στόχος του μαθήματος είναι να κατανοήσουν το σώμα τους και να μάθουν τη λειτουργία του, ενδυναμώνοντας και διατείνοντας τον κάθε μυ χωριστά. Είναι βέβαιο πως αυτό το μάθημα βοηθά το μαθητή, στο να έχει καλύτερη απόδοση στις τεχνικές του χορού. Επίσης βοηθά στην προστασία του σώματος από τραυματισμούς αφού λειτουργεί σα μέσο προετοιμασίας του σώματος, για την εξάσκηση του στο χορό καθώς και σα μέσο αποθεραπείας από την έντονη άσκηση.

Διδασκαλία : Κανακάρη Δήμητρα